ピポピポさん ピポピポさんからの相談

ランニングを楽しんでやってますが一年前にアキレス腱を痛めて今年の7月からまたランニングを再開しています。故障せずにかつ、刺激のある練習方法を教えてください。

1年以上前 1回答 | 626views

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1件の回答

匿名希望さん 匿名希望さんからの回答

プールの中を歩くのはどうでしょうか?負担は軽く負荷は上がると思います。

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