ピポピポさんからの相談
皆さまはどのようにランニングの練習をしていますか?
教えてください。
最近私は家の近くに池があり一周だいたい400mの距離なのでそこをグルグル回って走ったり、坂道を登ったりしてだいたい日々10kくらい走ってます。週末はロング走をしています、走れたら20kくらい走ってます。
ペースはキロ5〜5.30あたりです。
3年以上前 1回答 | 1337views
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1件の回答
匿名希望さんからの回答
ごめんなさい。何を聞きたいのですか?
効果的な練習方法?それとも距離を伸ばしたいのですか?
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約5年前 0回答 | 720views
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5年以上前 0回答 | 727views