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匿名希望さん 匿名希望さんからの相談

登山後の足の筋肉痛には安静が良いのかマッサージが良いのか良い対処法教えてください。

3年以上前 1回答 | 993views

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1件の回答

匿名希望さん 匿名希望さんからの回答

登山はしませんがスポーツ経験者として。
早く治すには血流を良くするのが良いです。
したがって安静にするよりはマッサージする方が良いです。(肉離れなどでない場合に限ります。)
もしくは適度に運動することです。

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