匿名希望さんからの相談
登山後の足の筋肉痛には安静が良いのかマッサージが良いのか良い対処法教えてください。
4年弱前 1回答 | 1080views
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1件の回答
匿名希望さんからの回答
登山はしませんがスポーツ経験者として。
早く治すには血流を良くするのが良いです。
したがって安静にするよりはマッサージする方が良いです。（肉離れなどでない場合に限ります。）
もしくは適度に運動することです。
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