さんからの相談
先月は距離を走ろうと思い300kくらい走りました。
今月は質を高めたく、スピード練習をしようと思ってるのですが皆さんはどのような練習をしていますか?
ちなみに私は400メートルダッシュして息が落ち着くまでウォーキングしてを5本してます。
3年以上前 2回答 | 1233views
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2件の回答
さんからの回答
いいえ、市民ランナーです。ハーフマラソンに参加したり日々の健康向上の為に走ってます。が、最近ペースアップしたくて、スピード練習をしています。
マラソンマンさんからの回答
すごいですね!
ところで競技は何なんですかね??
400メートルをやられてるんですか?
その他の相談
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さくらさんからの相談
久々にランニングをしたら足の裏を靴擦れしてしまいまして、剥がれにくい絆創膏やテーピングでおすすめないですか? また、いい靴下とかそういったアイテムもあればしりたいです。
約3年前 2回答 | 1104views
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さんからの相談
3年以上前 0回答 | 972views
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さんからの相談
キロ5からキロ4.30にペースアップする方法を教えてください、後、楽に走れるようにはどうすれば良いですか?4.30ペースではまだまだ力が入って苦しいです。
3年以上前 1回答 | 1319views
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ピポピポさんからの相談
3年以上前 1回答 | 1327views
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ピポピポさんからの相談
ランニングを楽しんでやってますが一年前にアキレス腱を痛めて今年の7月からまたランニングを再開しています。故障せずにかつ、刺激のある練習方法を教えてください。
3年以上前 1回答 | 1123views
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匿名希望さんからの相談
ランニングのタイツでオススメの物あったら教えて欲しいです。今度ハーフに出るので試合用で検討しています。 返信お願いします┏●
3年以上前 1回答 | 966views