Feryさんからの相談
来月に富士山登山?に行く予定です。食料品は何を持って行けばいいですか。
5年以上前 4回答 | 2015views
\質問への回答はアプリから!/
4件の回答
(ᯅ̈ )さんからの回答
疲れた時に食べやすいものがおすすめです!
羊羹やブラックサンダーは食べやすい上にエネルギー摂取もできるので自分は持参しました!
甘いものだけだと嫌になってしまうこともあるのでミックスナッツなどのしょっぱいものも持っていくことをオススメします!
馬顔さんからの回答
エネルギゼリー
匿名希望さんからの回答
僕はサイクリング、登山の時は果汁100%ジュース持ってきます。最強ですよ。
simarisuさんからの回答
https://www.camp-outdoor.com/tozan/fujisan/koudousyoku.shtml
「富士登山 食料」とかで検索すると、いろんなまとめサイト出てきます。
《体力回復系》
私は富士山に登ると高山病になるのですが、頭痛や気持ち悪さがあるときはウィダーインゼリーを飲んだりします。あとは、下山時にかなり下半身の筋肉を使うので、プロテインバーやアミノ酸サプリを持っていきます。
《夜ご飯、朝ごはん》
八合目の小屋で食事付きの仮眠をするなら食料は減らせると思おますが、夜通し登る人はおにぎりやカロリーメイトなどを持っていきます。途中の小屋でカレーやカップラーメンを食べると身体が温まります。
《行動食》
ツアーで行くならガイドさんが休憩のタイミングを決めてくれるので、水分補給のついでにチョコやナッツなど好きなものを食べます。
個人で登るなら「何分登ったら休憩する」と仲間と相談して事前に決めておきます。30分ごとに水分補給、ザックを置いて軽食を食べるのは1時間に1回など、一緒に登る人の体力を考えて相談します。登山計画書を作ってみると、何時にどれくらいの食事をするかシュミレーションが出来て良いです。
その他の相談
-
魚卵公爵さんからの相談
4年以上前 3回答 | 2231views
-
バタコさんからの相談
今週末に丹沢蛭ヶ岳に行く予定です。どのルートがおすすめですか? 蛭ヶ岳山荘に一泊予定で、車で駐車場に停めます。
4年以上前 0回答 | 1436views
-
greenteaさんからの相談
登山初心者にオススメの山を教えて下さい。 先日、初めて登山をして【高尾山の6号路〜稲荷山野コース】で下山しました。明日、日帰りで登山に行きたいのですが、初心者女性1人で登れる関東の山を教えて下さい。
4年以上前 0回答 | 1525views
-
山吹さんからの相談
4年以上前 4回答 | 1873views
-
こぱえさんからの相談
登山で双眼鏡を持ち歩きたいのですが、オススメの製品あれば教えてください。1万円以内で検討してます!
4年以上前 0回答 | 1451views
-
あきさんからの相談
靴の大きさが23センチで合うアイゼンがなかなか見つかりません。12本爪アイゼンで女性などの足の小さい方はどこのメーカーを使われていますか?
4年以上前 1回答 | 1652views