けぬかつさんさんの投稿
パチパチパチ
本日目出たくフォロワーさんが888人になりました！?
777人目から新たにフォローしてくださった111人の方ありがとうございます！
888人目はサ@チCam.さんでした！
今後ともお付き合いよろしくお願いします?♂️
さて、11月末から腱鞘炎のため筋トレをお休みしていましたが、痛みがほぼ取れたので筋トレ再開しました。
2ヶ月も開くとやはり筋力低下が酷いですね。
腱鞘炎、実は2回目で、治療法がないらしく湿布など貼って極力使わないように安静にするしかないと1回目になった時に病院に行き医者に言われ、結局利き腕で動かさないとか不可能なので完治までに2ヶ月かかりました。今回も同じくほぼ2ヶ月。
手首の痛みは取れましたが、現在は腹筋と上腕三頭筋と大胸筋の筋肉痛に襲われています。
筋肉痛ってこんな痛かったっけ？って感じです。
もういい歳なので無理せずマイペースで筋トレしていこうと思います。元々そこまでストイックではないですし?
