来月に富士山登山?に行く予定です。食料品は何を持って行けばいいですか。

(ᯅ̈ )さんからの回答

疲れた時に食べやすいものがおすすめです！
羊羹やブラックサンダーは食べやすい上にエネルギー摂取もできるので自分は持参しました！
甘いものだけだと嫌になってしまうこともあるのでミックスナッツなどのしょっぱいものも持っていくことをオススメします！

馬顔さんからの回答

エネルギゼリー

匿名希望さんからの回答

僕はサイクリング、登山の時は果汁100%ジュース持ってきます。最強ですよ。

simarisuさんからの回答

https://www.camp-outdoor.com/tozan/fujisan/koudousyoku.shtml

「富士登山 食料」とかで検索すると、いろんなまとめサイト出てきます。

《体力回復系》
私は富士山に登ると高山病になるのですが、頭痛や気持ち悪さがあるときはウィダーインゼリーを飲んだりします。あとは、下山時にかなり下半身の筋肉を使うので、プロテインバーやアミノ酸サプリを持っていきます。

《夜ご飯、朝ごはん》
八合目の小屋で食事付きの仮眠をするなら食料は減らせると思おますが、夜通し登る人はおにぎりやカロリーメイトなどを持っていきます。途中の小屋でカレーやカップラーメンを食べると身体が温まります。

《行動食》
ツアーで行くならガイドさんが休憩のタイミングを決めてくれるので、水分補給のついでにチョコやナッツなど好きなものを食べます。

個人で登るなら「何分登ったら休憩する」と仲間と相談して事前に決めておきます。30分ごとに水分補給、ザックを置いて軽食を食べるのは1時間に１回など、一緒に登る人の体力を考えて相談します。登山計画書を作ってみると、何時にどれくらいの食事をするかシュミレーションが出来て良いです。