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• 【ASICS】スポーツショップ店員が”イマ”おすすめするランニングシューズまとめ | 19年1月版

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• 2月のランニング関連メーカーニュース

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シューズ・アイテム

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• 革命的なウェスト専用ライト　UltrAspireのLumen 600 3.0 & 800 Ultra

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• 【テクノロジー図鑑vol.22】スケッチャーズ『ハイパーバースト』編─超臨界流体技術によって誕生!快適さ抜群のよくばり新ソール

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• HOKA ONE ONE CARBON X（カーボン エックス）

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• MIZUNO（ミズノ）「WAVE RIDER 23」が9月20日発売。よりスムーズな走り心地を提供。

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• ニューバランス、上級者向けのランニングシューズ「FUELCELL 5280」を発売。速さを徹底的に追求した作りに

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• 最速レビュー：カシオ PRO TREK Smart WSD-F21HR　待望の心拍計測機能が追加。”本気で遊びたい”人のためのアウトドアスマートウォッチ

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• 「THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）×NEUTRALWORKS.（ニュートラルワークス.）」“スポーツライフスタイル”を求めたテーラードジャケットとパンツのセットアップを発売。

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走り方・トレーニング

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• 「筋肉痛」はなぜ起きる？痛みの予防方法は？筋肉痛のよくあるギモンも解説

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• 有酸素運動の効果が出るのは何分から？筋肉痛でも筋トレすべき？トレーニングのよくある疑問7つ

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• 4分間のHIIT「タバタトレーニング」を徹底解説。効果・メニュー例・やり方のポイント

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• その不眠、“脳疲労”が原因かも。脳の疲れに気づくための3つのポイント

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• 全身を鍛えるHIITは自宅でできる。自重で行うタバタトレーニングメニュー

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食事・栄養

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• 座ったままでOK！ぐっすり眠れる“骨盤のゆがみ”リセット術

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• 残暑にぴったり！サバ缶アレンジの冷汁│栄養士グラドル椎名香奈江の早うまヘルシーレシピ #7

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• マツキヨの人気プロテインバーに大袋入り登場。たんぱく質は1本あたり約11g、クランベリー感もプラス

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• 【ランレシピ! vol.4】ツナときゅうりの冷や汁【夏バテ対策】

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• 【ランレシピ! vol.17】夏野菜のスタミナ豚汁【発汗対策】

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• アンバサダーリポート「灼熱！マレーシアのトレイルで『MAURTEN』を試してみた」

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• ランナーの乾燥に『いちじく』。鉄や亜鉛などのミネラルで便秘解消、お肌の潤いにも

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コラム

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• アンバサダーリポート「外反母趾サポーター走れるランちゃんで、ランニングしてみました!」

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• MGC直前座談会　コース、選手、ストーリー、MGCの見方と楽しみ方をとことん語ります＜前編＞　

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• 五輪選手内定のMGCは東京マラソンとほぼ同じコース。女子注目選手を立教大・上野裕一郎監督が語る

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• ランイベントでボランティアやってみた│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#15

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• 入浴剤って入れたほうがいい？疲労回復効果はある？お風呂博士に聞いてみた

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• ママ、おめでとう！日本新記録＆世陸出場をたぐり寄せた寺田明日香、進化の原動力に「家族とチームあすかの存在」【密着レポート】

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• “夏の疲れ“が肌に出はじめる時期！ 男女問わず利用してほしいケアアイテム

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レース・イベント

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• #004 小野雅弘、Tor des Glaciers 450km 34,000mD+を終えて 【ポッドキャスト・Run the World】

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• 3歳から出られるトレラン大会、「2019越後FUNトレイルフェスタ」が9月22日開催。当日エントリーも可。

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• 9.15に仮想五輪のMGC「男子はゴール地点での直線勝負になる可能性も」立教大・上野裕一郎監督

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• 授乳をしながらUTMBを完走したウルトラランナー　ソフィー・パワー　

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• 「みんなで筋肉体操」ブックの刊行記念イベント開催。トーク＆筋トレ実演ほか、オリジナルグッズプレゼントも

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• 2019年36週目のOYMgram

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• DC Weekly 2019年9月11日 – Wasatch、Harricana、多摩川源流、Tor des Geants

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