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ピポピポさん ピポピポさんからの相談

皆さまはどのようにランニングの練習をしていますか?
教えてください。
最近私は家の近くに池があり一周だいたい400mの距離なのでそこをグルグル回って走ったり、坂道を登ったりしてだいたい日々10kくらい走ってます。週末はロング走をしています、走れたら20kくらい走ってます。
ペースはキロ5〜5.30あたりです。

1年以上前 1回答 | 856views

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1件の回答

匿名希望さん 匿名希望さんからの回答

ごめんなさい。何を聞きたいのですか?
効果的な練習方法?それとも距離を伸ばしたいのですか?

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