ピポピポさんからの相談
皆さまはどのようにランニングの練習をしていますか？
教えてください。
最近私は家の近くに池があり一周だいたい400mの距離なのでそこをグルグル回って走ったり、坂道を登ったりしてだいたい日々10kくらい走ってます。週末はロング走をしています、走れたら20kくらい走ってます。
ペースはキロ5〜5.30あたりです。
1年以上前 1回答 | 856views
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1件の回答
匿名希望さんからの回答
ごめんなさい。何を聞きたいのですか？
効果的な練習方法？それとも距離を伸ばしたいのですか？
その他の相談
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匿名希望さんからの相談
3ヶ月前 2回答 | 456views
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匿名希望さんからの相談
6ヶ月前 2回答 | 839views
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匿名希望さんからの相談
ランニングするのに、スパッツ？で走ってる方とかみるのですが、その方達は、下着は着用するものなのですか？それとも物によって着用しないのとかあるのでしょうか？
6ヶ月前 2回答 | 542views
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匿名希望さんからの相談
50歳の男性です。170cm60キロです。太ってるとは自分で自覚は無いですが腹回りだけに着いた脂肪はランニングで落とせますか？
10ヶ月前 5回答 | 1290views
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匿名希望さんからの相談
札幌在住です。 冬の雪道をランニングしたいのですが、ピン付きのシューズが無難でしょうか？ ピンなしでも 滑らない素材？ソール？ など 教えてもらえないでしょうか？
1年以上前 1回答 | 1013views
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さくらさんからの相談
久々にランニングをしたら足の裏を靴擦れしてしまいまして、剥がれにくい絆創膏やテーピングでおすすめないですか？ また、いい靴下とかそういったアイテムもあればしりたいです。
1年以上前 1回答 | 696views