ピポピポさんからの相談
皆さまはどのようにランニングの練習をしていますか？
教えてください。
最近私は家の近くに池があり一周だいたい400mの距離なのでそこをグルグル回って走ったり、坂道を登ったりしてだいたい日々10kくらい走ってます。週末はロング走をしています、走れたら20kくらい走ってます。
ペースはキロ5〜5.30あたりです。
3年以上前 1回答 | 1329views
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1件の回答
匿名希望さんからの回答
ごめんなさい。何を聞きたいのですか？
効果的な練習方法？それとも距離を伸ばしたいのですか？
その他の相談
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さくらさんからの相談
久々にランニングをしたら足の裏を靴擦れしてしまいまして、剥がれにくい絆創膏やテーピングでおすすめないですか？ また、いい靴下とかそういったアイテムもあればしりたいです。
約3年前 2回答 | 1105views
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さんからの相談
3年以上前 0回答 | 973views
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さんからの相談
3年以上前 2回答 | 1234views
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さんからの相談
キロ5からキロ4.30にペースアップする方法を教えてください、後、楽に走れるようにはどうすれば良いですか？4.30ペースではまだまだ力が入って苦しいです。
3年以上前 1回答 | 1321views
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ピポピポさんからの相談
ランニングを楽しんでやってますが一年前にアキレス腱を痛めて今年の7月からまたランニングを再開しています。故障せずにかつ、刺激のある練習方法を教えてください。
3年以上前 1回答 | 1124views
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匿名希望さんからの相談
ランニングのタイツでオススメの物あったら教えて欲しいです。今度ハーフに出るので試合用で検討しています。 返信お願いします┏●
3年以上前 1回答 | 966views